Другие методы для снижения веса

Что же предлагают известные методы и диеты для снижения веса?

Полное голодание. Полностью устраняет поступление калорий, по резко снижает уровень энергетического обмена, вызывает дефицит незаменимых питательных веществ и, в первую очередь, белков, что приводит к состоянию отрицательного азотистого баланса, имеет опасные для жизни и здоровья побочные эффекты. Не решает проблемы полноценного и сбалансированного питания, а также экологической чистоты пищевых продуктов и нормального образа жизни. Не отвечает современным требованиям безопасности. Эффект снижения веса не продолжительный. Часто выступает как усиливающий ожирение фактор. Имеет много противопоказаний.

Углеводные и белково-дефицитные низкокалорийные диеты. Ограничивают поступление калорий, но вызывают отрицательный азотистый баланс вследствие недостаточного поступления белка, снижают уровень энергетического обмена. Эффект снижения веса непродолжительный. Не отвечают требованиям безопасности. Имеют значительное число противопоказаний и побочных эффектов.

Белковая диета. Ограничивает поступление калорий, но вызывает недостаток таких незаменимых веществ как витамины, минералы и микроэлементы. Не решает проблемы полноценного, сбалансированного и экологически чистого питания. Имеет значительное число противопоказаний, побочных эффектов и не отвечает жестким требованиям безопасности.
Ограничивает поступление калорий, но не обеспечивает полную замену обычной пищи, содержит недостаточное количество белка, что может спровоцировать развитие отрицательного азотистого баланса. Не решает в полной мере проблему полноценного, сбалансированного и экологически чистого питания, так как предусматривает обязательный прием дополнительной пищи, содержит допинги и биологически активные травяные добавки. Имеет большое количество противопоказаний и побочных эффектов, не отвечает в достаточной мере современным требованиям безопасности. Отдаленные результаты неизвестны, так как отсутствует официальная медицинская статистика.

Пищевые биологические активные добавки (Сжигатель жира, Диет Пеп, Ультра Диет Пеп, Води Даун). Целенаправленно стимулируют процессы расщепления жира в организме, подавляют и корректируют аппетит, но не решают самой проблемы полноценного сбалансированного питания и его экологической безопасности. Содержат допинговые и другие биологически активные вещества. Отдаленные результаты неизвестны, так как отсутствует официальная статистика.
Очистка организма. Ускоряет процесс выведения продуктов питания из организма, ограничивая поступление калорий, способствует выведению шлаков и токсических веществ из организма, но не решает проблемы полноценного, сбалансированного и экологически чистого питания. Эффект снижения веса кратковременный. Может стимулировать процессы ожирения.

Фармакологические средства. Применение мочегонных, слабительных, а также средств, увеличивающих основной обмен или снижающих аппетит, сопровождается кратковременным снижением веса и имеет большое число противопоказаний. Не решает главной проблемы - обеспечение организма абсолютно безопасным, полноценным, сбалансированным, низкокалорийным и экологически чистым питанием.

Кодирование и гипноз. Изменяют психоэмоциональное отношение к еде, снижают и корректируют аппетит, но также не решают главной проблемы полноценного и экологически чистого питания, сохраняя основные факторы, способствующие ожирению.

Хирургические методы. Своим фактом существования демонстрируют неэффективность выше перечисленных консервативных методов снижения веса. Частично устраняют следствие - отложение жира. Не решают проблемы восстановления нормального жирового обмена, а также потребности пациента в полноценной, сбалансированной и низкокалорийной пище. Имеют большое число противопоказаний и побочных эффектов, не отвечают требованиям безопасности.

Б. - безопасность;

НК. - низкая калорийность;

А. - физическая активность;

Н. - необходимость для снижения веса;

Д. - достаточность.

Вернуться к выбору метода снижения веса